Thực tế, vẫn còn có rất nhiều bí quyết đơn giản mà vẫn hiệu quả để bạn có thể sở hữu hàm răng như mong ước. Hãy theo dõi những cách dưới đây để tường tận bí quyết giúp hàm răng trắng sáng một cách tự nhiên.
1. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày
Một trong những cách quan trọng và hiệu quả nhất để có được hàm răng trắng sáng là chăm chỉ đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Thức ăn thừa, đường sẽ gây ra mảng bám tích tụ không chỉ khiến răng bị vàng, mà còn gây thiệt hại cho men răng và làm tăng nguy cơ bị bệnh răng miệng.
Nếu muốn có hàm răng trắng sáng mà bạn mong muốn, trước tiên bạn phải bắt đầu có thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng thường xuyên cho răng chắc khỏe! Đây là một trong những cách tốt nhất để làm trắng răng của bạn và giữ chúng luôn tươi sáng.
2. Tránh thực phẩm và đồ uống có vết bẩn
Theo thời gian, thực phẩm và đồ uống với màu tối, tannin và các loại gia vị mạnh có thể để lại màu trên răng. Có thể bạn sẽ không tin điều này nhưng các bác sĩ nha khoa đã chứng minh, một người có thói quen uống cafe lâu năm thì hàm răng sẽ ố vàng dần dần giống như nhuộm răng.
Vì thế cách tốt nhất là hãy tránh những đồ uống có màu, còn nếu không thì hãy đánh răng hoặc nhai một thanh kẹo caosu để bảo vệ hàm răng khỏi chất màu này của đồ uống.
3. Sử dụng nước súc miệng
Nước súc miệng cũng rất quan trọng cho sức khỏe răng miệng bởi vì nó giết chết các vi khuẩn có hại giữa hai hàm răng của bạn mà thậm chí dùng chỉ nha khoa có thể bỏ lỡ. Nó cũng loại bỏ mùi hôi miệng và bảo vệ bạn khỏi sâu răng.
Để giữ cho nụ cười của bạn trắng hơn và sáng hơn, lựa chọn một loại nước súc miệng làm trắng răng kèm theo các công dụng như đẩy sạch vi khuẩn răng miệng.
Sử dụng nước súc miệng đều đặn răng sẽ sạch sẽ và hơi thở thơm tho
4. Than hoạt tính
Than hoạt tính được sử dụng để hấp thụ các tạp chất, thường lần trong một tình huống khẩn cấp để điều trị ma túy và rượu. Nó cũng là một cách chữa nôn nao tuyệt vời. Than sẽ hút tannin, những vết bẩn trên răng của bạn mà có trong rượu, cà phê và trà chứ không ảnh hưởng đến canxi trong răng của bạn.
Bạn có thể mua chúng ở dạng viên nang. Tán nhỏ than hoạt tính, quệt chúng lên bàn chải và đánh như bình thường. Đánh răng kiểu này giúp loại bỏ cao răng dễ dàng và không làm mòn men răng. Ưu điểm vượt trội của than hoạt tính là an toàn và không gây hại cho niêm mạc miệng.
Điểm lưu ý khi sử dụng phương pháp này là không nên đánh mạnh tay vì các hạt than hoạt tính có thể làm tổn thương men răng.
5. Dầu “kéo”
Đây là phương pháp chữa trị gia truyền đang được ưa chuộng vì tính an toàn cũng như hiệu quả nó mang lại. Về cơ bản nó bao gồm các loại dầu như dầu dừa và các thành phần thiên nhiên khác. Để trong miệng tầm 20 phút. Nó "kéo" các vi khuẩn và các sinh vật khác ra khỏi miệng và cổ họng của bạn đồng thời để giúp răng của bạn trắng và sáng hơn.
